Пищевая пленка для похудения в домашних условиях

Научный принцип работы пищевой плёнки

В основе лечебного воздействия лежат свойства плёнки создавать своеобразные парниковые условия для тела. Причём уникально, что разогреваются участки тела под слоями плёнки по зеркальному принципу: там, где есть какие-то проблемы, температура тела и так чуть повышена, и плёнка, отразив эту температуру, даст усиленное воздействие именно на эту зону.

Под воздействием температуры происходит повышенное потоотделение – это раз. Кровоток тоже значительно усиливается в обрабатываемых местах, что способствует усиленному расщеплению жировых клеток, омыванию каждой клеточки тела потоками крови, а следовательно доставке к этим клеткам питательных веществ и выведению токсинов и шлаков.

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях

Всё это приводит не только к оздоровлению кожи, но и значительному похудению в местах применения плёнки.

Пищевой плёнка должна быть именно потому, что обычная простая плёнка содержит в своём составе слишком много вредных химических элементов, не предназначенных для непосредственного соприкосновения с телом. Её можно использовать только через слои натурального материала, да и то в последнюю очередь.

Что можно получить? Уйдёт в первую очередь целлюлит, с которым довольно трудно бороться. Кожа станет гладкой, ровной, уменьшатся поры.

Во-вторых, пищевая плёнка заменит уже давно и прекрасно зарекомендовавшие себя процедуры в салонах красоты и фитнесах, где упражнения делают в специальных «штанах» или «поясах».

Что можно обёртывать

Зоны обертывания пищевой пленкой

Зоны обертывания пищевой пленкой

Чаще всего метод обёртывания плёнкой применяется в области бёдер и ягодиц, поскольку там в основном и поселяется ненавистный целлюлит. В области живота этим способом избавляются от лишних жировых отложений. Ноги и руки тоже полезно оборачивать. Это сохранит их форму, упругость и ровность кожи.

Пошаговый метод

Даже если вы просто обмотаете участок тела плёнкой безо всякой подготовки, эффект не замедлит последовать после нескольких процедур. Но усилить и ускорить результат помогут следующие дополнительные меры:

Для усиления эффекта предварительно очистите кожу

Для усиления эффекта предварительно очистите кожу

  • предварительно очистите кожу (просто вымойтесь, а ещё действеннее – примените скраб);
  • слегка помассируйте место, где будет применяться плёнка, этим вы активизируете жизненные процессы, словно подадите сигнал организму начинать действовать;
  • оберните плёнку в 2-3 слоя, желательно начиная с нижних частей, идя вверх, в 2-3 слоя;
  • укутайтесь тёплым одеялом или мягкой, не стесняющей движения одеждой;
  • на 20-30 минут постарайтесь расслабиться и даже думать только о хорошем;
  • снимите плёнку, примите ванну или душ комфортной температуры;
  • нанесите любимый крем увлажняющего действия или косметическое масло (можно заменить оливковым).

Дополнительные хитрости

В любом методе, как лечебном, так и косметическом, очень важны принципы постепенности и меры.

Проводит обертывания нужно минимум через день

Проводит обертывания нужно минимум через день

Понятно нетерпение поскорее увидеть себя стройной и без признаков неровностей на коже, но злоупотреблять частотой проведения процедур обёртывания не стоит. Лучше делать их не каждый день, а через день, давая коже приспособиться и подтянуться. В противном случае, может возникнуть дряблость кожи, как всегда при быстром похудении и обезвоживании.

Начните проводить обёртывания с небольшого участка тела. Например, только бёдер. Или только одной ноги.

И не стремитесь во что бы то ни стало выдержать задуманное время. Прислушайтесь к себе. Если вам стало неудобно, некомфортно или ещё по каким-то причинам захотелось снять плёнку, сделайте это! И разберитесь в причинах до следующего сеанса.

Бывает так, что женщины заматываются с излишним рвением и происходит пережатие каких-то участков. Обращаем внимание: плёнку обматывают только для того, чтобы она держалась на теле. Пережимать не только не полезно, а даже вредно.

Видео — Обёртывание с антицеллюлитным гелем

Хотите совместить приятное с полезным? Попробуйте проводить обёртывание в банной парилке. Время действия такого обёртывания сокращается до 10 минут, но эффект от предварительного одного-двух пропариваний в условиях сауны остаётся тем же.

Может быть вы – любитель бега? Тогда на 20 минут тренировки укутайте себя пищевой плёнкой и она усилит воздействие.

И конечно же, к пищевой плёнке очень полезно добавлять те вещества, которые и в обычных условиях (при нормальной температуре и не раскрытых порах кожных покровов) положительно влияют на тело. А уж использование их совместно с плёнкой даст в несколько раз больший эффект.

Что же использовать в качестве смазки под пищевую плёнку? Проще всего – покупные маски. Но процесс подбирания собственной маски – захватывающее и увлекательное действо.
Для обертываний лучше всего готовить смеси самой

Для обертываний лучше всего готовить смеси самой

Да и кто лучше вас знает ваше тело? И консерванты вы в вашу маску вряд ли добавите. Не говоря уже о денежных затратах, поскольку химическая промышленность ценит свою продукцию довольно дорого.

Индивидуальные рецепты

  • медовые (варианты: медово-молочные);
  • масляные;
  • травяные;
  • шоколадные;
  • водорослевые;
  • глиняные.

Натуральный мёд сам по себе замечательное косметическое средство. Идеально, если он не успел засахариться. В противном случае, попробуйте развести его густой сметаной и слегка (не поднимая температуру выше 40 градусов) подогреть на водяной бане. Допускается добавление сливок, сухого молока к жидкому мёду.

Натуральный мёд - это замечательное косметическое средство

Натуральный мёд — это замечательное косметическое средство

Если ваша кожа не слишком чувствительная, то полезно добавить к мёду в равных долях горчицу. Это сочетание будет давать пощипывание, но вполне терпимое. Зато результат утроится.
Неоспорима польза зелёного чая, применяемого внутрь. Если же размолоть его в кофемолке и добавить к мёду, то можно убедиться и в его благотворном действии на организм снаружи. 4 столовые ложки чая заливаются кипятком до состояния густой сметаны, слегка остужаются и в состав маски вводится 2 столовые ложки мёда. Иногда добавляется порошок корицы.

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ: медовые маски при отсутствии аллергических противопоказаний можно держать до часа!

Масло тоже используется нами на каждом шагу. Его лечебные и оздоравливающие свойства знакомы всем.

Оливковое масло идеально для обертываний

Оливковое масло идеально для обертываний

Возьмите 1-2 столовых ложки любого растительного масла. Оптимально – оливкового, льняного, из косточек абрикоса, миндаля. Не помешает добавить пару капель любимых эфирных масел. Концентрированной лаванды, розового масла, можжевельника. А можно получить эфирные добавки, натерев цедру лимона, апельсина, грейпфрута.

СОВЕТ: всегда нагревайте масла, но только до температуры тела (от 37 до 38 градусов)!

Особое влияние на кожу и подкожные слои оказывает глина, особенно голубая. Сухой порошок размешивают в тёплой воде до состояния кашицы и наносят на тело. Глина хорошо сочетается с измельчёнными водорослями, которые тоже можно купить в аптеке.

Травяными настоями можно пропитывать бинты из марли или других натуральных материалов, например, хлопка, бамбука, а затем накладывать на проблемные зоны и только после этого обматывать плёнкой. Возможно поступать другим образом: разводить и мёд, и глину не обычной водой, а именно отварами лечебных трав. Сюда подойдут календула, ромашка, шалфей. Алоэ можно использовать прямо с подоконника.

Травяными настоями можно пропитывать бинты и совершать обертывания

Травяными настоями можно пропитывать бинты и совершать обертывания

Самая королевская маска – шоколадная. Можно заменить её кофейной, но кожа наверняка оценит, если вы побалуете её такой роскошью и вниманием.

Как делать? Просто растопите шоколад и нанесите. А для тех лакомок, кто не устоит от желания всё же использовать шоколад по назначению, можно посоветовать в густой сметане развести несколько ложек заваренной кофейной гущи.

Кстати, к кофе иногда добавляют соль. Но совсем чуть-чуть.

Неоднократно испытаны как в косметических салонах, так и в домашних условиях, маски с водорослью спирулина или ламинарии. Маска распаривается и в таком тёплом виде накладывается на проблемные зоны. Усиление воздействия пищевой плёнкой даёт заметные с первого же раза результаты.

От обертываний с водорослями кожа становится гладкой и здоровой

От обертываний с водорослями кожа становится гладкой и здоровой

Все за и против

Людям, имеющим какие-то заболевания, всегда рекомендуется посоветоваться с врачами о начале того или иного самолечения. Хотя народные средства редко вредят организму, но всё же следует быть особенно внимательными людям с астмой или аллергией.

Не желательно применять метод обёртывания плёнкой тем, у кого обнаружены венозные проблемы конечностей, сердечно-сосудистые отклонения.

Онкологические заболевания – тоже противопоказания метода. И беременным женщинам несомненно рекомендуется повременить с этими процедурами.

Главный довод «за» – удобство, доступность, дешевизна, комфортность и безопасность метода.

Похожие записи
Позы для йоги для начинающих
Позы для йоги для начинающих

Упражнения, которые помогут вам улучшить самочувствие, придадут уверенности в себе…

Гимнастика для беременных 1 триместр
Гимнастика для беременных 1 триместр

С первого дня беременности женщина начинает более ответственно относиться к…

Прически для бальных танцев
Прически для бальных танцев

Чарующий мир бальных танцев завораживает красотой движений, эксклюзивными костюмами и…

Диетический суп для похудения: рецепт
Диетический суп для похудения: рецепт

Супы прочно заняли своё место в ежедневном рационе 80 %…

Поиск партнера по бальным танцам: правильный подбор
Поиск партнера по бальным танцам: правильный подбор

Очень жаль, что на десять девчонок, по статистике девять ребят….

Как заниматься йогой дома
Как заниматься йогой дома

Одни опасаются домашних занятий йогой и предпочитают ходить специальные залы…

Массаж для похудения живота и боков
Массаж для похудения живота и боков

Изучив распространенные технологии проведения массажа живота и боков для похудения,…

Спортивное питание для похудения для женщин
Спортивное питание для похудения для женщин

Здоровый образ жизни становится все более популярным не только в…

Эффективные БАДы для похудения: правда или пустая трата средств?
Эффективные БАДы для похудения: правда или пустая трата средств?

В погоне за стройной фигурой многие женщины способны на все,…

Ваш отзыв
 

Популярные диеты
Рецепты для похудения на каждый день

Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….

0 комментариев
Маникюр на последний звонок

Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…

0 комментариев
Йога для похудения живота

Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…

0 комментариев
Тибетская гимнастика для похудения

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…

0 комментариев
top
Facebook Twitter Мой мир Вконтакте Одноклассники Google+