Обертывания для похудения ног в домашних условиях: лучшие рецепты

Случаи, когда ноги оказываются «проблемной» зоной – далеко не редкость. Даже самые результативные диеты иногда бессильны перед жировыми отложениями в этой области.

Оптимальное решение в сложившейся ситуации – локальное воздействие. При помощи обертываний можно достичь великолепных результатов.

Обертывания для похудения ног в домашних условиях: лучшие рецепты

Обертывания для похудения ног в домашних условиях: лучшие рецепты

Эффективные обертывания в домашних условиях

Принцип любого из них – нанесение на кожный покров подходящего активного состава и его обертывание пленкой из целлофана. Второе действие необходимо, так как благодаря ему происходит термореакция, усиливающая влияние веществ в ингредиентах.

При помощи обертывания можно достичь не только жирорасщепляющего, но и разглаживающего кожу эффекта. Обертывания помогают ей стать привлекательнее, повышая упругость и эластичность.

Принцип обертывания ног в целях похудения подразумевает несколько этапов:

  1. Интенсивное очищение клеток кожи. Для этого требуется сеанс принятия ванны с солью из моря или скрабирования кожных покровов в душе. Без подготовительного этапа вещества, применяемые при обертывании, не смогут пройти через грязевой «барьер». Желательно, чтобы вода обладала не низкой температурой, так как во время использования холодной жидкости поры плохо открываются, следовательно, токсины медленно выходят.
  2. Нанесение состава. Любое вещество следует втирать в кожу, интенсивно массируя. Возможен вариант нанесения похлопывающими движениями. Цель – донести активные вещества до глубоких кожных слоев.
  3. Обертывание и утепление. Нанесенный состав обматывается пищевой пленкой. Для лучшей активации компонентов могут быть применены теплые материи, такие как плотная одежда или полотенца.
  4. Удаление обертывания. После требуемого времени выдержки нужно удалить пленку, а затем смесь при помощи прохладной воды.
  5. Закрепление эффекта. На ноги следует нанести мягкий лосьон.
Польза обертывания для ног

Польза обертывания для ног

Этот метод похудения ног подойдет не всем. При наличии хотя бы одного из противопоказаний любое обертывание непригодно для применения:

  • аллергия на определенный компонент;
  • образования в виде опухолей;
  • кожные заболевания;
  • гипертония;
  • заболевания сосудов и сердца.

Одно обертывание не гарантирует моментальный великолепный результат. Стандартный курс – пятнадцать процедур. Два обертывания за семь дней – подходящий вариант.

Глиняные обертывания

Использование косметической глины при обертывании – великолепный вариант для тех, кто желает попутно придать коже приятные эстетические свойства. Существует несколько разновидностей глины, пригодной для создания обертываний. Выбор напрямую зависит от особенностей кожного покрова.

Тип кожиТип глины
УвядающаяЖелтая
Страдающая от недостатка влагиКрасная
СальнаяБелая
Неэластичная и неупругаяЗеленая
ЧувствительнаяГолубая
НормальнаяЧерная

Главная особенность применения глиняных обертываний – их следует удалять после высыхания глины. Если кожа не отличается увлажненностью, желательно удалять глину после первых появившихся признаков высыхания.

Голубая глина стимулирует регенерацию

Голубая глина стимулирует регенерацию

Методы разбавления глины напрямую зависят от кожного покрова. При нормальной коже возможно использование простой воды. Если ее можно назвать особенной, следует применять иные средства. К примеру, если она чувствительна, подойдет слабый настой ромашки. Глиняные обертывания для жирной кожи можно делать на основе крепкого отвара календулы. Для стареющей и сухой кожи окажется полезным отвар липы.

Интенсивно воздействующие обертывания для похудения ног

Их по праву можно отнести к самым эффективным, ведь результат достигается за счет сильнейшего воздействия на отложения жира через кожный покров. Возникающая реакция, основанная на высоких температурах – то, что разжижает жировые клетки.

При чувствительных кожных покровах такие методики похудения ног не могут быть применимы. Есть риск заполучить помимо результата сильнейшее кожное раздражение. Перед тем, как прочувствовать горячее обертывание, убедитесь в отсутствии аллергической реакции на компонент, сделав мини-тест, заключающийся в нанесении состава на тело.

При нанесении горчичного состава пощипывание совершенно нормально

При нанесении горчичного состава пощипывание совершенно нормально

Использование горчицы при обертывании дает жгучий эффект. Но только при условии, если было введено определенное количество сахара. Основной рецепт прост – требуется сахар и сухая горчица в пропорции 1:3. Смесь разводится остывшей кипяченой водой, а затем в нее вводится любое мягкое масло (кокосовое, оливковое). Его нужно добавлять в малом количестве (одна третья смеси) и подогретом виде.

При нанесении жгучего состава пощипывающие ощущения совершенно нормальны. Сильно жжение – веская причина удалить смесь. Стандартное время выдержки горчичного обертывания – четверть часа.

Если никаких покалывающих и пощипывающих ощущений во время применения обертывания не было обнаружено, добавьте сахар.

Нанесите сметанно-перцовое обертывание на 18 минут

Нанесите сметанно-перцовое обертывание на 18 минут

Очередное жгучее обертывание – сметанно-перцовое. Требуется всего два ингредиента – сметана и сушеная паприка. Пропорция для соединения двух компонентов – 2:1. Красный перец здесь играет роль раздражающего компонента, а сметана – нейтрализующего и смягчающего.

Среднее время выдержки смеси – восемнадцать минут. Для лучшего результата необходимо интенсивное массирование. После этого обертывания не стоит подвергать кожу солнечному воздействию.

Мягкие обертывания для похудения ног

Пожалуй, самое приятное – медовое. Мед нужно использовать в меру жидкий и очень теплый. Именно в той случае он проявит очищающие свойства. Плюс этого обертывания в том, сто время выдержки не ограничено. Можно баловать ножки сколько угодно, но оптимально время воздействия – половина часа.

Кофейно-масляный состав можно использовать как скраб

Кофейно-масляный состав можно использовать как скраб

Антицеллюлитный и жиросжигающий эффект можно получить, применяя молотые кофейные зернышки и оливковое масло. Еще один приятный бонус – отличное скрабирование, что помогает избавить кожный покров от мертвых клеток, перекрывающих доступ к кислороду.

Молотый кофе и чуть подогретое масло смешиваются в одинаковых количествах. Сначала сочетание двух ингредиентов лучше использовать как скраб, а потом уже оставить воздействовать под пленкой. Двадцатиминутной выдержки будет достаточно.

Альтернатива предыдущему методу – солевое обертывание с репейным маслом. Компоненты нужно так же соединить в равных пропорциях. Схема применения аналогична предыдущей.

Видео — Обертывание для похудения в домашних условиях. До минус 3 кг за один раз

Необычные обертывания для похудения ног

  1. Винное обертывание с горячим маслом какао – необычайно ароматная процедура, результаты которой тоже приятно удивляют. Обязательное условие – вино должно быть натуральным, сухим и красным. Перед созданием обертывания нужно придать нужную температуру маслу какао. Отличный способ разогрева – водяная баня, но микроволновая печь тоже окажется полезной. Сочетать ингредиенты следует в равных пропорциях. Четверть часа – достаточно время выдержки.
  2. Особенную популярность приобрело обертывание морскими водорослями. Этому есть причина, и она кроется в антицеллюлитном, жиросжигающем и омолаживающем эффекте. Схема проста – достаточно количество сухой ламинарии разводим горячей водой так, чтобы она разбухла. Время воздействия – тридцать пять минут.
  3. Яблочный уксус долго считался продуктом, недопустимым для контакта с кожей. Но сейчас столь необычное средство часто мелькает в рецептах для локального воздействия на жировые отложения. В применении нет ничего сложного – нужно смешать яблочный уксус с остуженным кипятком в пропорции 1:1. Примерное время воздействия – сорок минут.

Обвертывания для похудения ног

ОбвертываниеСоставВремя применения
ГорчичноеСахар и сухая горчица 1:3, кипяченая вода, мягкое масло (кокосовое, оливковое)25 мин.
Сметанно-перцовоесметана и сушеная паприка 2:118 мин.
МедовоеМед30 мин.
Кофейно-масляное обертываниеМолотые кофейные зернышки и оливковое масло 1:120 мин.
Солевое обертывание с репейным масломСоль и репейное масло 1:120 мин.
Винное обертывание с горячим маслом какаоКрасное сухое вино и масло какао 1:125 мин.
С морскими водорослямиСухой ламинарии разводим горячей водой так, чтобы она разбухла35 мин.
Уксусные обертывание Яблочный уксус и кипяченая вода 1:140 мин.

Похожие записи
Рецепты для похудения на каждый день
Рецепты для похудения на каждый день

Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….

Гимнастика для похудения в домашних условиях
Маникюр на последний звонок

Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…

Йога для похудения живота
Йога для похудения живота

Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…

Тибетская гимнастика для похудения
Тибетская гимнастика для похудения

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…

Овощной суп для похудения: рецепт
Овощной суп для похудения: рецепт

Знаете ли вы, что всё гениальное просто. Этот принцип действует…

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты
Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты

Процедура обертывания известна женщинам всего мира очень давно. Изначально, такой…

Обертывание для похудения живота и боков
Обертывание для похудения живота и боков

Главным проблемным местом большинство женщин считает живот. Он портит фигуру…

Интервальный бег для похудения
Интервальный бег для похудения

На сегодняшний день множество представительниц слабого пола озадачены вопросом —…

Коктейли для похудения в домашних условиях
Коктейли для похудения в домашних условиях

Среди огромного количества методов для избавления от лишнего веса довольно…

Ваш отзыв
 

Популярные диеты
Рецепты для похудения на каждый день

Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….

0 комментариев
Маникюр на последний звонок

Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…

0 комментариев
Йога для похудения живота

Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…

0 комментариев
Тибетская гимнастика для похудения

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…

0 комментариев
top
Facebook Twitter Мой мир Вконтакте Одноклассники Google+