Народные рецепты для похудения в домашних условиях

Народные средства борются с самыми разными недугами. К ним относится и избыточный вес. Для устранения этой проблемы придумано множество рецептов, которые применяли еще наши прабабушки и прадедушки.

Народные рецепты для похудения в домашних условиях

Народные рецепты для похудения в домашних условиях

Эффективны ли народные средства?

Любой домашний рецепт для освобождения организма от избыточного веса содержит в себе хотя бы один полезный ингредиент природного происхождения. В нем находятся микроэлементы, которые могут обладать различными способностями;

  • растворение жирового слоя;
  • провоцирование выделения пота;
  • удаление токсичных элементов;
  • тонизирование;
  • ускорение обменных процессов;
  • регуляция пищеварительных процессов.

Народные средства проявляют особенную активность при соблюдении некоторых правил:

ПравилаОписание
Ведение активного образа жизниПри крайне малой подвижности любое домашнее средство для похудения не принесет никакой пользы
Здоровое питаниеУпотребленная калорийная и вредная пища станет барьером для любых полезных микроэлементов
Отсутствие противопоказанийУбедитесь в том, что каждый продукт из рецепта не сможет негативно повлиять на ваше здоровье
Умеренное пользованиеЛюбые лекарства, в том числе и народные, нужно использовать в допустимых объемах

Рецепты с травами для похудения

Любой отвар, чай или настой нужно пить только в теплом виде. Если он остывает, следует возвращать ему нужную температуру при помощи водяной бани.

Чай для похудения помогает сбросить лишний вес и улучшить обмен веществ

Чай для похудения помогает сбросить лишний вес и улучшить обмен веществ

  1. Один из самых простых травяных отваров – льняной. Потребуется стакан чистой воды и три больших ложечки просушенных семян льна. Укладываем оба ингредиента в емкость и варим на протяжении шести минут. Очищаем напиток от излишков, остужаем, делим на четыре порции и потребляем в течение суток.
  2. Очередной простой отвар – из рыльцев кукурузы. Их нужно немного подсушить, мелко нарезать и запустить четыре больших ложки в кастрюльку с половиной литра воды. Время варки – около трех минут. Далее, процеживаем отвар и потребляем в малых дозах на протяжении дня.
  3. Одуванчиковый чай является прекрасной альтернативой зеленому. Для его сотворения требуется сушеный одуванчик и кипяток. Пять чайных ложек сухого одуванчика следует недолго прокалить на сковородке. После их нужно разместить на дне кружки, а затем влить кипяток. Желательно использовать кружечку с крышкой. Ее нужно укутать полотенцем и ждать около трех часов. Употребить одуванчиковый чай следует в течение дня.

    Одуванчиковый чай способствует похудению благодаря своим мочегонным качествам

    Одуванчиковый чай способствует похудению благодаря своим мочегонным качествам

  4. Настой из сбора трав – отличный способ насытить организм немалой порцией полезнейших микроэлементов. Берем по большой ложечке свежей петрушки, сушеной мяты, сухого корня крушины и тертого имбиря. Настаиваем смесь в большой полулитровой емкости с горячей водой в течение шести часов. Пить настой следует перед потреблением пищи. Одна доза – три чайных ложки.

Рецепты с доступными продуктами

Все продукты, имеющие место в рецептах, нетрудно «добыть» в магазинах. Возможно, они находятся у вас на кухне, а вы даже не подозреваете о том, какие свойства они в себе таят.

  1. Пюре с соком из тыквы с медом – лакомство, которое можно позволять себе при похудении. Для начала следует приготовить небольшой кусочек тыквы в мультиварке. О его готовности вы узнаете по мягкой консистенции. Далее, выкладываем тыкву, и разминаем ее, добавляя немного обезжиренного молока. После того, как пюре будет готово, добавляем жидкий мед.
  2. Сок из капусты и лимона – то, что следует употреблять до еды около трех раз за сутки. Сок капусты должен занимать три четверти стакана, а все остальное – сок лимона. Для большей эффективности можно добавлять нашинкованную капусту.
  3. Томатный сок-пюре с петрушкой – кладезь витаминов. Даже если помидоры кажутся вам пресными, добавлять в него приправы крайне не рекомендуется, иначе полезнейшие свойства будут утеряны. Это средство годится в случаях, когда очень хочется кушать при диете. Тля приготовления понадобится крупный томат и пучок свежей петрушки. Томат следует превратить в пюре при помощи блендера. Следующий шаг – варим пучок петрушки в маленьком количестве воды и вливаем в пюре, не процеживая.
  4. Имбирный чай – знаменитое и актуальное средство. Рецепт его прост – растираем клубень, берем пару ложек и заливаем половиной литра кипятка. Отстаиваем, цедим и вводим три больших ложечки меда. Добавляем половину чайной ложечки корицы и большую ложку лимонного сока.
Имбирь ускоряет обменные процессы в организме

Имбирь ускоряет обменные процессы в организме

Народные средства локального воздействия

К ним можно отнести обертывания и компрессы. Процесс обертывания подразумевает покрытие состава, нанесенного на кожу, пленкой. Компресс – это наложение марли с составом. Лучший рецепт стоит определить для себя, учитывая особенности кожного покрова:

Тонкая и чувствительная кожаПрочная плотная кожа
Масла (оливковое, кунжутное, миндальное)Горчица с водой и сахаром
Косметическая глина (белая, черная, желтая) с водойКрасный перец с маслом оливы
Зеленый чайЯблочный уксус
МедКоньяк и молотый кофе
ШоколадЧерный перец с репейным маслом

Ванны для похудения

Союз внешнего и внутреннего воздействия на проблему – залог ее скорейшего решения. Принятие ванны может быть не только приятной, но и эффективной процедурой. Важное условие – в ванну нужно добавить активный компонент. Будучи в ней нельзя бездействовать – это второе условие. Обтирайтесь мочалками и делайте водный массаж.

Ванны для похудения отличные помощники в борьбе с лишними килограммами

Ванны для похудения отличные помощники в борьбе с лишними килограммами

  1. Содово-солевая ванна – путь к освобождению тела от всяческих токсинов. Расчет прост – половина килограмма морской соли и двести пятьдесят грамм пищевой соды на один сеанс.
  2. Ванна из с листочками малины – еще один помощник в борьбе за шикарную фигуру. Существует два способа ее создания. Первый – укладываем чистые листочки на дно ванны и заливаем очень горячей водой. Затем ждем, когда она остынет, и ложимся. Способ номер два – создаем в кастрюльке крепкий отвар листьев малины, а потом вливаем его в ванну.
  3. Березовая ванна не менее полезна. Нужно взять половину килограмма молодых почек и листиков березы, а затем отварить их в двух литрах воды. Далее, вводим смесь в ванну.
  4. Необычный вариант целебной ванны — с вином. Оно должно быть максимально натуральным. Домашнее особенно приветствуется. Одной бутылки на всю ванну будет вполне достаточно.
  5. Ванна, которая не только очищает, но и успокаивает и тонизирует – липовая. Из половины килограмма липового сырья нужно сделать крепкий отвар и влить его.

Хотите больше рецептов ванн для похудения? Или узнать какие ванны наиболее эффективны? Тогда предлагаем Вам прочитать статью Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты.

Видео — Обертывание для похудения в домашних условиях

Похожие записи
Рецепты для похудения на каждый день
Рецепты для похудения на каждый день

Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….

Гимнастика для похудения в домашних условиях
Маникюр на последний звонок

Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…

Йога для похудения живота
Йога для похудения живота

Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…

Тибетская гимнастика для похудения
Тибетская гимнастика для похудения

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…

Овощной суп для похудения: рецепт
Овощной суп для похудения: рецепт

Знаете ли вы, что всё гениальное просто. Этот принцип действует…

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты
Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты

Процедура обертывания известна женщинам всего мира очень давно. Изначально, такой…

Обертывание для похудения живота и боков
Обертывание для похудения живота и боков

Главным проблемным местом большинство женщин считает живот. Он портит фигуру…

Интервальный бег для похудения
Интервальный бег для похудения

На сегодняшний день множество представительниц слабого пола озадачены вопросом —…

Коктейли для похудения в домашних условиях
Коктейли для похудения в домашних условиях

Среди огромного количества методов для избавления от лишнего веса довольно…

Ваш отзыв
 

Популярные диеты
Рецепты для похудения на каждый день

Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….

0 комментариев
Маникюр на последний звонок

Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…

0 комментариев
Йога для похудения живота

Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…

0 комментариев
Тибетская гимнастика для похудения

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…

0 комментариев
top
Facebook Twitter Мой мир Вконтакте Одноклассники Google+