Клизма для похудения в домашних условиях

Лишний вес – проблема, которая беспокоит миллионы людей по всему свету. Большинство пытаются бороться с жировыми складками путем изнурительных физических нагрузок и диет, но мало кто задумывается, что основной причиной накопления жиров является забитость организма вредными шлаками и токсическими соединениями. Чтобы обрести стройную фигуру и укрепить здоровье, нужно иногда очищать организм. Одним из самых эффективных, быстрых и доступных способов очистить кишечник является клизма.

Клизма для похудения в домашних условиях

Клизма для похудения в домашних условиях

Полезные свойства клизмы

Неправильное, несбалансированное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни – все это с годами приводит к зашлакованности организма. Старые отложения со временем приобретают твердую структуру и вывести их из кишечника становится крайне сложно. В этом случае справиться с этими «залежами» поможет только клизма. Она позволяет эффективно устранить из организма все лишнее и сбросить ненавистные килограммы.

Клизма оказывает размягчающее действие на каловые массы, скопившиеся в кишечнике. Под воздействием жидкости они отходят от стенок кишечника и быстро выводятся из него вместе с введенным раствором.

Клизма помогает устранить застарелые вредные отложения

Клизма помогает устранить застарелые вредные отложения

Клизма будет полезна не только для похудения, но и для улучшения общего состояния организма – после очищающей процедуры человек чувствует легкость, бодрость и прилив сил. Кроме того, клизмы могут помочь при нарушениях перистальтики кишечника. Если человека беспокоят запоры, либо имеются расстройства пищеварения, клизма придет на помощь и в этих случаях.

Меры предосторожности

Клизма дает мощный эффект, но использовать ее нужно очень аккуратно, чтобы не нанести вред организму. Важно учитывать следующие моменты:

  1. Для клизмы можно использовать не только простую воду, но и растворы целебных трав и других веществ, повышающих эффективность процедуры. Но если клизма ставится впервые, лучше не экспериментировать, а применять обычную кипяченую воду.
  2. Нельзя ставить клизмы каждый день. Оптимальная частота процедур – 2 раза в неделю.
  3. Нужно правильно подобрать температуру жидкости. Лучше всего, если она будет соответствовать температуре тела.
  4. Перед тем как выбирать данный метод очищения кишечника, рекомендуется посоветоваться с врачом. Клизмы подходят не всем, а для некоторых людей они могут быть даже вредны.
Клизму нужно ставить не чаще 2 раз в неделю

Клизму нужно ставить не чаще 2 раз в неделю

 

Если в процессе проведения процедуры возникли болезненные ощущения, покалывание или жжение в кишечнике, нужно срочно обращаться к врачу. Правильно поставленная клизма не должна вызывать сильного дискомфорта и болей.

Выбор состава клизмы для похудения

Применяя очищающую клизму в домашних условиях, можно использовать множество разных рецептов, которые способны повышать эффективность процедуры. Чтобы подобрать наилучший вариант, следует чередовать разнообразные рецепты и опытным путем искать самый подходящий и наиболее комфортный. Клизмы можно делать с водой, с уриной, с добавлением соли, лимона, яблочного уксуса и лекарственных трав.

Классическая клизма с водой

Для клизмы используется только очищенная вода

Для клизмы используется только очищенная вода

Брать для клизмы простую воду из-под крана крайне не рекомендуется. Следует ее отфильтровать, либо самостоятельно обезвредить. Делается это в несколько этапов:

  1. Сначала наливаем воду в банку и даем ей настояться около суток. За это время на дно банке осядут содержащиеся в воде вредные соединения.
  2. Аккуратно, не взбалтывая, сливаем воду из банки в кастрюлю и ставим на огонь.
  3. Когда вода закипит, снимаем ее с огня и остужаем до температуры 35°С.

Такая вода будет содержать минимальное количество примесей и не окажет раздражающего воздействия на слизистую оболочку кишечника. Ставить клизму с этой водой желательно утром натощак, либо вечером, за час до отхода ко сну.

Видео — Очистительная клизма для похудения

Малаховская клизма с уриной

По мнению Г.П. Малахова, клизма с мочой действует намного эффективнее водяной клизмы. Использовать он рекомендует обычную свежую урину, либо выпаренную. Урина легче всего воспринимается организмом и легко «сдирает» застаревшие отложения со стенок кишечника. Кроме того, моча абсолютна безопасна для организма, не вредит слизистым оболочкам и вполне подходит даже тем людям, которые обладают повышенной чувствительностью к клизменным процедурам.

Лимонная вода

Лимонную воду можно использовать в качестве раствора для клизмы

Лимонную воду можно использовать в качестве раствора для клизмы

Вода с лимоном – известное средство, которое используют для избавления от лишнего веса. Но принимать ее можно не только в качестве напитка, но и как раствор для клизмы. При этом на ½ литра чистой воды берется 1 столовая ложка лимонного сока. Не лишним будет добавить в эту смесь еще и ложку меда.

Важный момент: мед для клизмы можно применять исключительно вместе с лимонным соком или укусом. Если использовать только воду с медом, вода станет чересчур сладкой и липкой, что может привести к неблагоприятным эффектам.

Сода и соль для клизмы

Для приготовления этого раствора нужно взять ½ литра воды, добавить в нее 1 столовую ложку соды и 0,5 ст.л. соли. Клизма с таким раствором помогает не только очистить кишечник, но и нейтрализовать патогенные микроорганизмы, которые скопились в кишечнике в результате его загрязнения.

При приготовлении солево-содовой клизмы важно соблюдать пропорции

При приготовлении солево-содовой клизмы важно соблюдать пропорции

Можно применять соду или соль по отдельности. При использовании только соли нужно проявлять особую осторожность, чтобы не нанести вред слизистой оболочке. На один литр воды достаточно будет столовой ложки соли. Если готовить раствор с содой, ее понадобится в 1,5 раза больше.

Яблочный уксус для клизмы

Для приготовления этой клизмы берут литр воды и размешивают в нем 2 столовые ложки уксуса. Подобное средство подходит не всем людям. При возникновении жжения в кишечнике, следует промыть его чистой кипяченой водой, а в дальнейшем больше не применять подобный рецепт.

Яблочно-уксусная клизма может вызвать жжение в кишечнике

Яблочно-уксусная клизма может вызвать жжение в кишечнике

Травяная клизма

Хорошим очистительным эффектом обладает клизма на ромашке. У нее мягкий состав, она не вредит кишечнику и может даже заживлять поврежденную слизистую оболочку. Кроме ромашки, клизму можно проводить с использованием шалфея, зверобоя или подорожника.

Клизмы на основе ромашки мягко очищают организм

Клизмы на основе ромашки мягко очищают организм

Процедура постановки клизмы

Для клизмы понадобится кружка Эсмарха, которую можно приобрести в любой аптеке. Применять клизму-грушу не всегда целесообразно, поскольку она может очистить лишь нижнюю часть прямой кишки. Если же клизма используется для похудения, вливать потребуется гораздо больший объем воды.

Ставить клизму рекомендуется в ванне, либо на кровати, предварительно застелив ее клеенкой. Существует два варианта позы для клизмы – коленно-локтевая, либо лежа на левом боку. Для новичков будет проще воспользоваться вторым вариантом, подтянув правую ногу к грудной клетке.

Позы для введения клизм

Позы для введения клизм

Проникший в кишечник воздух из клизмы может спровоцировать болевую реакцию. Поэтому, прежде чем вводить жидкость, необходимо вывести из кружки Эсмарха лишний воздух. Для этого следует слегка на нее надавить до тех пор, пока из наконечника не закапает вода.

Вводить жидкость нужно медленно и аккуратно. Когда весь объем кружки окажется внутри кишечника, нужно постараться задержать жидкость хотя бы на 10 минут. Если же возникают нестерпимые позывы в туалет, можно опорожнить кишечник чуть раньше.

После завершения процедуры надо дать организму отдохнуть. Первые несколько часов не рекомендуется есть жирную и тяжелую пищу. Лучше всего подойдет рис, овсянка, мюсли. Мясных продуктов, свежих фруктов и овощей, а также молочной продукции следует избегать. Также не следует пить кофе или спиртные напитки в течение суток после проведения клизмы.

Похожие записи
Рецепты для похудения на каждый день
Рецепты для похудения на каждый день

Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….

Гимнастика для похудения в домашних условиях
Маникюр на последний звонок

Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…

Йога для похудения живота
Йога для похудения живота

Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…

Тибетская гимнастика для похудения
Тибетская гимнастика для похудения

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…

Овощной суп для похудения: рецепт
Овощной суп для похудения: рецепт

Знаете ли вы, что всё гениальное просто. Этот принцип действует…

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты
Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты

Процедура обертывания известна женщинам всего мира очень давно. Изначально, такой…

Обертывание для похудения живота и боков
Обертывание для похудения живота и боков

Главным проблемным местом большинство женщин считает живот. Он портит фигуру…

Интервальный бег для похудения
Интервальный бег для похудения

На сегодняшний день множество представительниц слабого пола озадачены вопросом —…

Коктейли для похудения в домашних условиях
Коктейли для похудения в домашних условиях

Среди огромного количества методов для избавления от лишнего веса довольно…

Ваш отзыв
 

Популярные диеты
Позы йоги для двоих

Йога считается древней практикой, гармонично сочетающей физические нагрузки с эмоциональным…

0 комментариев
Что подарить парню на 2 года отношений

Любая дата является важной и значимой в жизни каждого человека,…

0 комментариев
Психология отношений мужчины к женщине: ...

Отношения — не статичный предмет. Эмоции меняются, перетекают друг в…

0 комментариев
Программа тренировок для девушек в трена...

Купить абонемент и подготовить сумку для спортзала – это только…

0 комментариев
top
Facebook Twitter Мой мир Вконтакте Одноклассники Google+