Горчичное обертывание для похудения: рецепт

Использование горчицы для обертывания является мощнейшим средством избавления от опостылевших жировых отложений. Процедура достаточно простая, ее легко проводить дома. Обертывания с применением горчичного порошка помогают не только похудеть, но и улучшить состояние кожи – сделать ее более упругой, гладкой и бархатистой.

Горчичное обертывание для похудения: рецепт

Горчичное обертывание для похудения: рецепт

Влияние горчицы на организм

Полезные качества горчицы известны в народе еще с глубокой древности. Перемолотые семена горчицы смешивали с растительным маслом, добавляли немного уксуса и применяли это средство против подагры, болях в суставах, ушибах, а также при болезнях дыхательных путей. Но о возможности применять этот продукт для похудения стало известно не так давно.

Горчица по своему составу является уникальным продуктом. Она содержит огромное количество ценных веществ и микроэлементов. Процесс похудения при использовании горчицы происходит в результате ее разогревающего эффекта.

Горчичное обертывание помогают избавиться от целлюлита

Горчичное обертывание помогают избавиться от целлюлита

Благодаря ему и содержащимся в горчичном порошке веществам, происходит мощное воздействие на организм:

  1. Устраняет целлюлитные складки, снижает массу тела. Формирование целлюлита обычно связано с нарушением обмена веществ в тканях тела. В результате этих сбоев происходит накопление избытков влаги под кожными слоями. Кожа становится бугристой и дряблой. Горчица нормализует обменные процессы, усиливает кровообращение и способствует выведению лишней жидкости из организма, что приводит к выравниванию кожных рельефов.
  2. Оздоравливает кожу. Правильно проведенный сеанс горчичного обертывания благотворно влияет на клетки кожи, делает ее мягкой, бархатистой, эластичной и придает ей здоровый оттенок. Компоненты горчицы с легкостью удаляют мертвые клетки эпителия, а дополнительное применение антицеллюлитных кремов позволяет полезным веществам горчицы проникать глубоко под кожу, оказывая омолаживающий эффект.
Польза обертываний в похудении

Польза обертываний в похудении

Помимо оздоравливающего воздействия на кожу, данный продукт также улучшает деятельность пищеварительной системы. Горчичные обертывания помогут избавиться от хронических запоров, повышенного артериального давления, артрита. А о лечебных свойствах горчичного порошка при заболеваниях простудного характера известно абсолютно всем.

Видео — Медово-горчичное обертывание

Общие правила

Обертывания с горчицей проводят на тех местах тела, где имеется наибольшее скопление жировых отложений. Чаще всего это бедренная и ягодичная область, живот, верхние и нижние конечности. Обертывание живота необходимо проводить крайне осторожно, поскольку в этой зоне кожа очень чувствительная и неправильно проведенная процедура может привести к появлению ожога.

Чтобы достичь лучшего эффекта и быстрее скинуть лишние килограммы, наряду с горчичными обертываниями следует подвергать свое тело физическим тренировкам, правильно питаться и ходить на антицеллюлитный массаж.

Наряду с горчичными обертываниями следует подвергать свое тело физическим тренировкам

Наряду с горчичными обертываниями следует подвергать свое тело физическим тренировкам

Процедура обертывания должна проводиться согласно определенным инструкциям:

  1. Чтобы кожа лучше впитывала полезные вещества горчицы, ее следует подготовить: принять горячую ванну, нанести скраб.
  2. Приготовление нужного состава. Вместе горчицей можно использовать вспомогательные средства – растительное масло, уксус, кофе, глину, мед.
  3. Нанести смесь на участки кожи с жировыми отложениями, затем обернуть тело пищевой пленкой и одеть теплую одежду – например, шерстяную кофту или свитер.
  4. Пока горчица оказывает свой эффект, можно усилить ее воздействие, проведя комплекс физических упражнений: поприседать, попрыгать на скакалке, сделать небольшую пробежку. Если появилось жжение – это нормально. Такое ощущение свидетельствует о том, что горчица действует.
  5. Процедура длится от 20 минут до 1 часа, в зависимости от вида используемой смеси. После окончания процедуры нужно снять одежду и смыть горчицу в душе.

Для предотвращения раздражительной реакции, нужно смазать кожу увлажняющими косметическими средствами. Процедуру обертывания нужно проводить дважды в неделю.

Рецепты

Чтобы эффект от обертываний с горчицей был максимальным, можно использовать различные добавки. Самыми популярными являются такие средства как мед, глина, уксусный раствор, кофе.

НазваниеИнгредиенты Время
Глиняные обертыванияНа 2 столовые ложки 1 столовая ложка горчицы и столько же липового медаОт 20 минут до часа
Медовые обертыванияГорчица и липовый мед в равных пропорциях, немного разогретой водыОколо 30 минут
Уксусное обертываниеЧайная ложка сахара, 20 г порошка горчицы, ½ ложки соли и столько же – уксуса40 минут
С горчичным масломРисовый крахмал (1 ст.л.), стакан сваренного покрепче кофе, сметану (3 ст.л.) и горчичное масло (2 ст.л.20 минут

Глина

Если требуется сократить жировые складки в районе ног и бедер, лучше всего подойдет глинное обертывание горчицей. Для приготовления смеси применяется черная или голубая глина.

Глиняные обертывания помогут сократить жировые складки в районе ног и бедер

Глиняные обертывания помогут сократить жировые складки в районе ног и бедер

На две столовые ложки глины берут чайную ложку горчичного порошка и добавляют столько же липового меда. Ингредиенты смешивают с водой до консистенции густой сметаны.

Мед

Порошок горчицы и липовый мед смешивают друг с другом в одинаковых порциях, добавляют немного разогретой воды. Получившуюся кашицу наносят на кожу, оборачивают пленкой и держат около получаса. Данный состав оказывает тонизирующее воздействие на кожу, улучшает кровообращение, способствует формированию красивой фигуры.

Медово-горчичное обертывание оказывает тонизирующее воздействие на кожу

Медово-горчичное обертывание оказывает тонизирующее воздействие на кожу

Уксус

Такая смесь оказывает достаточно мягкий эффект, поэтому ее разрешается применять для похудения живота. Для приготовления состава понадобится чайная ложка сахара, 20 г порошка горчицы, ½ ложки соли и столько же – уксуса. Все компоненты смешиваются, добавляется грамм 50 воды, чтобы смесь стала однородной, после чего состав нужно выдержать в течение двух часов. Смесь необходимо наносить на проблемные зоны и держать там около 40 минут. При повышенной чувствительности кожи на животе можно смягчить эффект, добавив в состав ложечку оливкового масла.

Горчичное масло

Горчичное масло можно использовать для обертываний вместо порошка. Его можно успешно применять со всеми вышеперечисленными ингредиентами, но наивысший эффект это масло окажет совместно с проведением кофейно-горчичного обертывания.

Горчичное масло можно использовать для обертываний вместо порошка

Горчичное масло можно использовать для обертываний вместо порошка

Для приготовления состава понадобится смешать рисовый крахмал (1 ст.л.), стакан сваренного покрепче кофе, сметану (3 ст.л.) и горчичное масло (2 ст.л.). Компоненты смешиваются, после чего в этой кашице нужно смочить ткань и наложить ее на кожу в проблемных местах. Сверху ткань закрывается пленкой и выдерживается на протяжении 20 минут.

Горчичные обертывания имеют свои противопоказания. Их нельзя проводить при наличии следующих заболеваний: пороки сердца, варикоз, болезни половой системы, эндокринные нарушения, непереносимость горчицы. Также запрещено делать эти процедуры в период лактации и при беременности.

Похожие записи
Рецепты для похудения на каждый день
Рецепты для похудения на каждый день

Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….

Гимнастика для похудения в домашних условиях
Маникюр на последний звонок

Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…

Йога для похудения живота
Йога для похудения живота

Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…

Тибетская гимнастика для похудения
Тибетская гимнастика для похудения

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…

Овощной суп для похудения: рецепт
Овощной суп для похудения: рецепт

Знаете ли вы, что всё гениальное просто. Этот принцип действует…

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты
Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты

Процедура обертывания известна женщинам всего мира очень давно. Изначально, такой…

Обертывание для похудения живота и боков
Обертывание для похудения живота и боков

Главным проблемным местом большинство женщин считает живот. Он портит фигуру…

Интервальный бег для похудения
Интервальный бег для похудения

На сегодняшний день множество представительниц слабого пола озадачены вопросом —…

Коктейли для похудения в домашних условиях
Коктейли для похудения в домашних условиях

Среди огромного количества методов для избавления от лишнего веса довольно…

Ваш отзыв
 

Популярные диеты
Рецепты для похудения на каждый день

Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….

0 комментариев
Маникюр на последний звонок

Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…

0 комментариев
Йога для похудения живота

Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…

0 комментариев
Тибетская гимнастика для похудения

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…

0 комментариев
top
Facebook Twitter Мой мир Вконтакте Одноклассники Google+