Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Обёртывание тела уже давно перестало быть просто косметической процедурой, хотя изначально оно применялось для борьбы с признаками целлюлита и улучшения внешнего вида и текстуры кожи. Однако, позже были выявлены очень интересные факты: женщины, регулярно проходившие процедуры обёртывания, стабильно теряли в весе. После более тщательного исследования были установлены потрясающие свойства данной процедуры, которая может помочь избавиться от лишних сантиметров в очень короткие сроки.

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

В чём польза обёртываний?

При регулярном проведении обёртываний в домашних условиях (в течение 1 месяца) достигается очень хороший результат не только в потере лишних килограммов, но и в улучшении состояния кожи, особенно это касается так называемых проблемных зон.

На какой результат можно рассчитывать после прохождения курса? Это зависит от количества лишнего жира, объёмов тела, выраженности целлюлита и других факторов, которые индивидуальны в каждом конкретном случае. В среднем потеря веса (при условии соблюдения всех рекомендаций) составляет 5-7 кг за курс, состоящий из 10 процедур.

Обертывания эффективно борются с лишними килограммами

Обертывания эффективно борются с лишними килограммами

Помимо похудения, обёртывания тела оказывают комплексное воздействие на внешний вид и состояние организма, например:

  • выводят избыток жидкости из мягких тканей, что способствует снижению отёчности (максимальный эффект заметен в области талии и бедёр);
  • улучшают циркуляцию крови;
  • помогают избавиться от целлюлита 1 и 2 стадии. А также делают менее заметными проявления «апельсиновой корки» 3 стадии;
  • влияют на цвет кожи, делая его ровным и красивым;
  • повышают упругость мышц и кожи.

Общие правила

Все обёртывания в домашних условиях делаются по стандартной схеме. Соблюдая несложные правила и рекомендации, можно очень быстро подкорректировать фигуру и улучшить внешний вид.

Перед началом процедуры необходимо обработать участки тела скрабом

Перед началом процедуры необходимо обработать участки тела скрабом

  1. Перед началом процедуры необходимо принять горячий душ, тщательно распарить кожу и удалить омертвевшие клетки эпидермиса с помощью скраба или пилинга. Можно использовать готовые косметические средства, или же сделать их самостоятельно (например, смешать кофейные зёрна с крупной солью).
  2. Все ингредиенты, которые понадобятся для приготовления состава, необходимо приготовить заранее, чтобы не бегать в поисках по всей квартире.
  3. Состав для нанесения на кожу следует готовить в чистой глубокой ёмкости.
  4. После нанесения смеси на тело, необходимо полностью обернуться пищевой плёнкой. Лучше всего попросить кого-то из домочадцев помочь в этом, так как самостоятельно обмотать себя со всех сторон довольно неудобно. Концы плёнки нужно завязать под грудью, чтобы материал не сползал.
  5. Держать состав нужно не менее 40 минут, чтобы все компоненты максимально проникли в кожу. Средняя продолжительность процедуры 1 час 20 минут. В это время можно почитать книжку или посмотреть телевизор.
  6. Для усиления эффекта рекомендуется находиться в тепле в течение всей процедуры. Желательно надеть тёплые вещи, и полежать в таком виде под одеялом – это обеспечит приток крови и полное всасывание биологически активных компонентов глубокими слоями эпидермиса.
Состав для обертывания нужно готовить в глубокой и чистой емкости

Состав для обертывания нужно готовить в глубокой и чистой емкости

Обёртывания для похудения в домашних условиях: рецепты

Существует очень много рецептов приготовления состава для обёртывания в домашней обстановке, которые (при условии правильного выполнения) совсем не уступают по качеству и результативности дорогим салонам. При этом, они доступны абсолютно для всех, так как готовятся из самых простых компонентов.

Медовое обёртывание

Небольшое количество натурального меда (лучше всего цветочного) растопить на водяной бане, чтобы он получился жидким. Для усиления эффекта можно добавить к нему около 4-5 капель эфирного масла грейпфрута, лимона или апельсина. Такое сочетание наносит мощный удар по целлюлиту, возвращая коже гладкость и упругость.

Медовое обёртывание помогает в похудении и увлажняет кожу

Медовое обёртывание помогает в похудении и увлажняет кожу

Если дома нет эфирного масла, можно использовать растительное – идеально, если это будет масло из оливок холодного отжима. Одной чайной ложки будет вполне достаточно, чтобы получилась питательная смесь, которая не только насытит кожу полезными элементами, но и надолго увлажнит её.

Шоколадное обёртывание

Для приготовления смеси понадобится столовая ложка какао (хорошего качества) и столько же любого растительного масла. Отличным выбором будет оливковое, миндальное масло, а также мало из зародышей пшеницы. Все они ценны своей питательностью и богатым минеральным и витаминным составом.

По желанию в смесь можно добавить один из следующих ингредиентов, обладающих активизирующими свойствами:

  • порошок паприки;
  • эфирное масло;
  • сок алоэ;
  • мёд;
  • сушёный имбирь.
Шоколадное обёртывание помогает избавиться от целлюлита

Шоколадное обёртывание помогает избавиться от целлюлита

Все компоненты нужно смешать в глубокой миске и подогреть на водяной бане, не допуская закипания. После того, как смесь остынет, нанести на тело массажными движениями.

Фруктовое обёртывание

Экзотический вид обёртывания для любительниц побаловать себя. Данная процедура будет особенно эффективной в сезон свежих фруктов, потому что именно в это время они богаты витаминами, фруктовыми кислотами и минеральными солями. Все эти компоненты делают фруктовое обёртывание настоящим «витаминным коктейлем» для кожи, насыщая её полезными веществами и энергией.

Для приготовления необходимо взять 350 г любых фруктов (или ягод) и измельчить их в блендере до состояния пюре, после чего смешать со стаканом жирных сливок (можно заменить сметаной).

Фруктовое обёртывание насыщает кожу витаминами и энергией

Фруктовое обёртывание насыщает кожу витаминами и энергией

Совет! В сезон созревания кокосов можно обогащать данный состав кокосовым молоком – это позволит преобразить кожу буквально за одно применение.

Уксусное обёртывание

Невероятно мощное средство для борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом в домашних условиях. К тому же, такое обёртывание отлично борется с отёками, позволяя значительно сократить объёмы тела (около 1-2,5 см за процедуру).

Для приготовления состава понадобится яблочный уксус (допускается использовать обычный столовый), которые необходимо развести водой в соотношении 1:2. Затем взять кусок тонкой хлопковой ткани и приложить к проблемной зоне, после чего обмотать место плёнкой.

Уксусное обёртывание - мощное средство с жировыми отложениями

Уксусное обёртывание — мощное средство с жировыми отложениями

Данное обёртывание больше подходит для местного применения, так как заворачиваться в ткань полностью не совсем удобно.

Чайное обёртывание

Несколько чайных ложек листового зелёного чая необходимо смолоть в кофемолке (или измельчить любым другим способом), после чего добавить горячей воды (в два раза больше, чем чая). Настоять 10 минут и нанести на тело.

Глиняное обёртывание

Голубую глину развести в одой до консистенции кашицы в соответствии с инструкцией, указанной на упаковке. Добавить несколько капель апельсинового масла и тщательно перемешать.

Примечание! При приготовлении глиняного состава нельзя пользоваться металлическими приборами!

Видео — Польза обертывания и рецепты

Похожие записи
Рецепты для похудения на каждый день
Рецепты для похудения на каждый день

Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….

Гимнастика для похудения в домашних условиях
Маникюр на последний звонок

Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…

Йога для похудения живота
Йога для похудения живота

Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…

Тибетская гимнастика для похудения
Тибетская гимнастика для похудения

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…

Овощной суп для похудения: рецепт
Овощной суп для похудения: рецепт

Знаете ли вы, что всё гениальное просто. Этот принцип действует…

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты
Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты

Процедура обертывания известна женщинам всего мира очень давно. Изначально, такой…

Обертывание для похудения живота и боков
Обертывание для похудения живота и боков

Главным проблемным местом большинство женщин считает живот. Он портит фигуру…

Интервальный бег для похудения
Интервальный бег для похудения

На сегодняшний день множество представительниц слабого пола озадачены вопросом —…

Коктейли для похудения в домашних условиях
Коктейли для похудения в домашних условиях

Среди огромного количества методов для избавления от лишнего веса довольно…

Ваш отзыв
 

Популярные диеты
Рецепты для похудения на каждый день

Диеты – это наиболее известный способ похудения во всем мире….

0 комментариев
Маникюр на последний звонок

Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это…

0 комментариев
Йога для похудения живота

Плоский, красивый, подтянутый животик – мечта каждой женщины. Но достичь…

0 комментариев
Тибетская гимнастика для похудения

Этот легендарный комплекс упражнений известен также под именами «Око возрождения»…

0 комментариев
top
Facebook Twitter Мой мир Вконтакте Одноклассники Google+