Женский журнал №1
видео-уроки фотографии
полезные статьи.

Подпишись на полезные советы:

Фитнес

Гимнастика для похудения в домашних условиях

Гимнастика для похудения в домашних условиях

26.01.2016 views 4523

Выглядеть красивой и привлекательной хочет каждая девушка или женщина в любом возрасте. Очень часто эта проблема связана с лишним весом. …

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале

20.01.2016 views 28871

Купить абонемент и подготовить сумку для спортзала – это только половина дела. Чтобы походы в зал увенчались положительными результатами, необходимо …

Упражнения для похудения рук и плеч

Упражнения для похудения рук и плеч

19.01.2016 views 4296

Пожалуй, большая часть представительниц прекрасного пола, решивших посвящать свободное время работе над собственным телом, первым делом начинают нагружать мышцы ягодиц …

Комплекс упражнений в тренажерном зале для девушек

Комплекс упражнений в тренажерном зале для девушек

18.01.2016 views 4234

У того, кто в первый раз посетил тренажерный зал, как правило, возникает масса вопросов относительно того, в комплексе каких упражнений …

Зарядка для похудения в домашних условиях

Зарядка для похудения в домашних условиях

14.01.2016 views 1414

В программе борьбы с лишним весом, наряду с правильным питанием, очень важную роль играет и корректная организация физических нагрузок. Похудение …

Упражнения для ягодиц в тренажерном зале

Упражнения для ягодиц в тренажерном зале

14.01.2016 views 15153

Накачка ягодичных мышц потребует около месяца регулярных тренировок в спортзале. Применение силовых упражнений увеличит массу мышц, и наконец-то сократятся жировые …

Тренировки в домашних условиях для девушек

Тренировки в домашних условиях для девушек

09.01.2016 views 2307

Для того, чтобы добиться безупречной физической формы, вовсе необязательно посещать фитнес клуб. Если грамотно составить программу тренировок, то и в …

Упражнения со скакалкой для похудения

Упражнения со скакалкой для похудения

30.12.2015 views 6044

Девушки довольно часто прибегают к использованию различных диет для процесса быстрого похудения, ведь стройная фигура – залог успеха в жизни. …

Физические упражнения для похудения в домашних условиях

Физические упражнения для похудения в домашних условиях

29.12.2015 views 1992

Несмотря на обилие препаратов для похудения, новомодных диет и утягивающего чудо-белья, худеющие дамы не отказываются от физических упражнений. Причина проста …

Правильный бег для похудения: польза, правила, техника

Правильный бег для похудения: польза, правила, техника

22.12.2015 views 2897

Бег – это отличное упражнение, которое многие люди используют для избавления от лишних килограмм. Но иногда даже месяцы упорных тренировок …

 
 
top